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睡眠越充足越不愛吃垃圾食品

科學家們聲稱,他們找到了抵擋垃圾食品誘惑的秘密武器。很簡單,那就是睡個好覺。

據美國哥倫比亞廣播公司(CBS)新聞報導,美國科學家們發現了抵擋垃圾食品誘惑的秘密武器,那就是睡個好覺。他們發現,睡眠不足、體重超重的成年人若平均每晚多睡96分鐘,其對垃圾食品的慾望減輕了62%,食慾也隨之減少14%。

參與者過去平均每晚睡眠都少於6.5小時。研究開始的第一周,他們繼續保持原來的睡眠習慣,但隨身佩戴了活動監視器,以評估他們的睡眠時間。一周以後,研究人員記錄下參與者的睡眠習慣、家庭環境和生活方式,然後對他們未來兩週的作息時間進行了調整和優化,包括睡覺前不看電視、不上網等。

在實驗的最後,參與者平均每晚多睡96分鐘,接近每晚8小時的最佳睡眠時間。他們普遍認為自己比以往更有活力,此外,也很少感到飢餓,並對高鹽和高脂肪食物的慾望大大減少。

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商品訊息描述:
  • 金蔘-6年根韓國高麗紅蔘蜜片-商品特性:

    高麗紅蔘蜜片係精選6膠原蛋白年根高麗紅蔘,添加蜂蜜精製而成。

    高麗紅蔘蜜片含有高麗白蔘所沒有的《人蔘皂甘Rh2及麥芽酚》,極其珍貴 。

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    金蔘-6年根韓國高麗紅蔘蜜片-商品特色:

    金蔘高麗紅蔘採用韓國產六年根新鮮人蔘

    經過專業的蒸烤處理過程後變成紅蔘,生成紅蔘特有的新成分

    使得人蔘皂甘的成分從18種變成38種

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    每一種人參皂甘都有其獨特的功效,且發揮著雙向調節作用

    與各種有效成分間之相互協同作用



    金蔘6年根韓國高麗黑蔘滋補液-PLUS-指名農協認證:

    大豆異黃酮

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  • 金蔘-6年根韓國高麗紅蔘蜜片-規格說明:
    商品名稱:金蔘6年根高麗紅蔘蜜片
    內容物成份:六年根高麗紅蔘、蜂蜜調配而成。
    內容量:20g*10份
    熱量:70大卡
    食品添加物名稱:無

    營 養 標 示
    每份20克 本包裝含 10 份
    每份 每日參考值百分比
    熱量 70 大卡 3%
    蛋白質 0 公克 0%
    脂肪 0 公克 0%
    飽和脂肪 0 公克 0%
    反式脂肪 0 公克
    碳水化合物 16 公克 5%
    糖 13 公克
    鈉 0 毫克 0%
    保存期限:2年
    保存方式:常溫
    產地:韓國
    廠商名稱:金蔘股份有限公司
    聯絡電話:02-22802036
    聯絡地址:新北市三重區自強路四段3巷18號
    投保產品責任險字號:明台產物產品責任險 1000 萬元
    食品登錄字號:A-18069750-00000-2


商品訊息簡述:
  • ◎麗紅蔘蜜片係精選6年根高麗紅蔘,添加蜂蜜精製而成。
  • ◎高麗紅蔘蜜片含有高麗白蔘所沒有的《人蔘皂甘Rh2及麥芽酚》,極其珍貴 。




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